어깨 충돌 증후근 증상과 원인, 치료법은?

"어깨에서 뚝뚝 소리가.."

 

안녕하세요, 건강용품전문브랜드 키핑헬시입니다.

여러분 혹시 어깨 충돌 증후근이라는 질병을 들어보셨나요 ? 이 어깨 충돌 증후근은 어깨 힘줄인 회전근개가 그 위에 있는 견봉 뼈와 부딪혀서 염증이 일어나는 것을 말합니다. 염증이 생기게 되면 점액낭이 붓게되고 견봉이 아래로 돌출되서 극심한 통증을 느끼게 되죠. 어깨충돌증후근이라고도 불리지만 견관절충돌증후근이라 불리기도 합니다. 특히 팔을 올릴 때 통증을 유발하는데 이러한 염증은 중년에게는 흔한 어깨 통증의 원인이죠. 그렇다면 어깨 충돌 증후근은 왜 생기고, 어떻게 치료해야할까요 ?

 

어깨 충돌 증후근, 원인이 뭘까 ?

 

어깨 충돌 증후근의 큰 원인 3가지가 있습니다. 첫번째 어깨를 자주 사용하는 직업군, 예를 들면 택배 상하차와 같은 일을 하거나 지나치게 어깨운동을 많이 하면 걸릴 수 있는 질환입니다. 또 다른이유로는 선천적인 관절기형이 있죠, 유전적인 요인에 따라 선천적으로 나타나는 질환이기도 합니다. 세번째로는 회전근개손상, 어깨관절 불안정성 등 후천적 요인으로 인해 어깨관절이 불안정해지면 올 수 있는 질환 중 하나입니다.

더욱 자세히 설명드리겠습니다. 어깨를 자주 사용하는 직업군이라고 했죠 ? 그 분들은 지속적으로 근육에 손상을 입게되고 근육이 붓게되는데 골학적으로 견봉과 상완골드 사이가 좁지 않더라도 근육때문에 좁아지게 되는 경우가 있습니다. 그렇게 되면 통증이 일어나게 되죠.

증상은 어떤가 ?

 

혹시 여러분들 중에 "어깨가 왜이렇게 아프지.." 라는 생각이 들거나 "팔 올릴 때마다 아프다", "어깨에서 뚝뚝 소리가 난다" 등의 증세가 있다면 어깨 충돌 증후근을 의심해봐야 합니다. 특히 어깨 높이 정도로 팔을 올렸을 때 통증이 강하고 머리 위쪽에서 팔을 움직일 때 또한 통증이 느껴집니다. 이는 낮보다 밤에 통증이 심하기 때문에 불면증도 초래하는 경우가 많죠.

주의해야할 점.

 

초반에는 본인이 어깨 충돌 증후근인지 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 그래서 어깨가 뻐근할 때는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어주죠. 이때 만약 '뚝뚝' 이라던가 '덜그럭' 소리가 난다면 즉시 스트레칭을 멈춰야합니다. 이는 어깨충돌증후근이 보내는 경고일 수 있기 때문이죠. 만약 이때 '아 어깨가 많이 뭉쳤구나, 열심히 풀어야지' 라는 생각으로 계속 스트레칭을 이어간다면 힘줄에 염증이 발생에 파열에 이를 수 있으니 주의하셔야 합니다.

 

어깨충돌증후근, 치료법은 ?

 

우선 의심이 든다면 가까운 병원에서 진찰을 받는것이 옳겠습니다. 만약 어깨충돌증후근 결과를 받게되었다면 우선 통증을 유발시키는 어깨회전 자세는 무조건 피해야합니다. 만약 초기라면 이것만으로 많이 호전될 가능성이 있습니다. 하지만 소리와 통증이 지속된다면 병원에서 재활치료와 함께 약물치료를 해야합니다. 또 상태가 심각하여 힘줄이 손상되거나 파열된 경우 수술을 고려해봐야하니 이러한 증세가 있다면 가능한 빨리 병원에 방문해서 치료를 받기를 권합니다.