전립선 비대증에 좋은 음식, '이것' 꼭 드세요.

"전립선 문제, '절대' 부끄러운것이 아닙니다."

 

안녕하세요, 건강용품전문브랜드 키핑헬시입니다.

노화가 진행되면 진행될수록 신체기관에서 경고음을 많이 보냅니다. 그 중에서 전립선도 제외할 수 없습니다. 남자의 자존감 하락요인의 큰 영향을 끼치죠, 사실 이 고통은 부끄럽다는 이유로 병원에 잘 가지 않는 분들이 많습니다. 어디에 말하기도 뭐하고 저도 충분히 이해합니다. 하지만 시기를 놓치면 수술을 해야될 수도 있으며 전립선암까지 유발할 가능성이 있기에 절대로 방치해둬선 안됩니다. 도대체 이 전립선 비대증은 왜 나타나는걸까요 ?

 

전립선 비대증, 도대체 뭐야 ?

 

전립선비대증은 전립선에서 발생하는 대표적인 질환입니다. 젊은 남성의 전립선은 호두알 정도의 크기입니다. 하지만 나이가 들면 들수록 이 전립선이 점점 커지게 되는데, 그 정도가 심해지면 전립선 내부를 지나가는 요도를 눌러서 각종 증상을 일으키는 것을 바로 전립선 비대증이라고 합니다.

어떤 증상이 ? 혹시 나도 ?

 

전립선은 방광아래쪽에 위치하면서 방광에서 소변이 나가는 요도를 감싸고 있습니다. 때문에 전립선비대증 발생 초기에는 특별한 증상을 일으키지 않아서 사실 초기에 발견하기는 어렵습니다. 그러나 전립선이 커질경우 요도를 막을 수 있어서 소변을 보기가 힘들어지며 중간에 소변줄기가 끊어지기도 합니다. 또 소변을 보고나서도 시원하지 않은 느낌이 든다거나 소변 볼때 소변이 나오기 시작할때까지 시간이 많이 걸리고 힘을 주어야 소변이 나온다는 점, 또 소변이 자주 마렵거나 갑자기 소변이 마려운 증상이 나타나기도 합니다.

 

전립선 비대증, 병원을 방문해서 진단받는 것도 좋은 방법이지만 평소 생활습관이나 음식을 통해서 완화될 수 있습니다. 지금부터 전립선 비대증에 좋은 음식을 알려드리겠습니다.

수박

 

수박은 수분이 풍부하기 때문에 이뇨작용을 돕는 데에 있어 탁월한 효과를 보이고 있습니다. 따라서 노폐물 배출이 잘 되도록 해주기 때문에 전립선 관련 질환을 예방하고 개선시키는 데 효능이 있는 과일이죠.  또한 소변의 배설을 촉진하는 아미노산의 일종인 시트룰린이 많이 함유되어 있기 때문에 콩팥이 안좋아 몸이 자주 붓는 사람들에게는 정말 좋은 과일입니다.

토마토

 

일반적으로 토마토는 항암효과가 뛰어난 식품으로 잘 알려져있죠, 전립선비대증이 심해지고 방치하게 되면, 전립선 암으로 번질수도 있습니다. 실제로 하버드대 의대팀의 연구결과 일주일에 10회 이상 토마토 주스를 섭취한 사람은 전립선 암 발병률이 크게 감소한다는 흥미로운 결과를 밝혔습니다. 또한 토마토에는 라이코펜이라는 성분이 있는데 이는 정자수를 증가시킨다고합니다.

 

마늘

 

마늘은 만병통치 식재료로 잘 알려져있습니다. 이 또한 항암효과가 매우 뛰어난 식품으로 알려져있죠. 최근에는 전립선암 뿐아니라 방광염에도 효능이 있는 것으로 밝혀져 전립선 질환을 앓고 있는 분들이 많이들 찾으십니다. 또 마늘은 혈액순환을 돕고 면역력 또한 개선시켜주는 식품이기 때문에 전립선 문제를 겪는 환자분들이라면 마늘은 필수적입니다.

굴

 

굴에는 특히 아연이 풍부하게 함유되어있습니다. 아연은 전립선 비대증을 예방할 수 있는 좋은 성분이죠, 굴은 조개류 중에 육질이 부드럽고 소화흡수가 쉽기 때문에 비타민과 무기질 공급원으로 좋은 식품입니다. 겨울철에 지질 함량이나 글리코겐 함량이 증가하기 때문에 이때 채취한 것이 가장 맛있다고들 하죠, 마침 지금이 철이니 얼른 잡숴보시는 것도 좋습니다.

"전립선 관련 질환, 절대 부끄러운것이 아닙니다"

 

방치했다간 더욱 심각한 질환이 되어 우리에게 돌아올 수 있음을 명심합시다, 평소 관리만 잘해주어도 고개를 내렸던 남자의 자존심을 다시 올릴 수 있습니다.