손목건초염, '손목이 시큰거리고 아플 때' 의심해야한다.

"손목이 시큰거리고 아파"

 

안녕하세요, 키핑헬시입니다.

현대 사회에 손가락과 손목을 정말 많이 사용하죠. 직장인들은 하루종일 컴퓨터를 두드려야 할때도 있고 그 뿐아니라도 스마트폰이 대중화가 되어있기 때문에 정말 많이 씁니다. 그에 따라 손목 통증을 느끼시는 분들도 당연히 증가하게 되었습니다. 손목에 관한 대표적인 질환은 손목건초염과 손목터널증후근이 있습니다. 오늘은 이 두개가 어떻게 다른지, 손목이 시큰거리고 아플때는 어떤 질환인지 증상을 말씀해드리죠.

 

손목 건초염이란 무엇인가 ?

 

손목 건초염이 생기는 원인은 손목의 지나친 사용으로 인해서 생기는 손상입니다. 또한 엄지손가락 통증으로 젓가락질과 함께 손으로 하는 모든 행동들이 힘들어지죠. 주로 손을 세게 쥐는 동작을 반복하는 헬스인들, 사무업무를 매일 봐야하는 직장인분들이 많이들 겪는 질환입니다.

 

 

 

 

 

이 손목 건초염은 손목의 내측과 중앙, 외측에 있는 여러개의 힘줄을 감싸고 있는 막에 염증이 생긴 것을 말합니다. 손을 과도하게 사용하게 되면 엄지손가락으로 이어지는 2개의 힘줄과 그 힘줄을 감싸고 있는 막 사이에 염증이 생기게 되는 것이죠.

손목터널 증후근과 손목건초염, 차이점은 ?

 

손목터널 증후근도 마찬가지로 손목에 무리가 가면 나타나는 증상입니다. 주로 반복적인 가사노동을 하는 어머님들, 스마트폰과 PC 컴퓨터 사용을 많이 하시는 분들이 겪게 되는 질환이며 엄지손가락이 저린 현상이 있으나 손목 터널 증후군은 두번째와 세번째 손가락도 함께 저리고 무감각한 현상이 나타나게 됩니다. 

 

 

 

 

 

손목 건초염의 증상은 ?

 

손목 건초염이 생기면 우선 엄지를 움직일 때 터널증후군과는 다르게 통증이 심하게 나타나는 편입니다. 젓가락질과 글씨쓰기 조차 힘들 정도로 말이죠, 또 손목 통증과 함께 건초 부위에 부어오르는 현상이 일어나며 손목을 눌렀을 때 더욱 극심한 통증을 느끼게 됩니다.

만약 여러분들 중에 손목이 자주 시큰거리고 아프거나, 손에 힘이빠지고 통증이 있으며 특히 엄지를 움직일 때 통증이 있으신 분들은 손목 건초염을 의심해보셔야합니다. 다행인것은 손목 건초염을 자가진단 할 수 있는 방법이 있다는 겁니다. 당연히 병원에 바로가는 것이 좋지만, 가기 귀찮으시잖아요 ?

 

 

 

 

 

그대로 따라해보시면 됩니다. 먼저 엄지를 감싸서 주먹을 쥐어주세요. 그 다음에 손목을 아래로 꺾어보세요, 만약 이때 심한 통증을 느끼신다면 손목건초염이 의심되므로 빠르게 병원을 내원하셔서 치료하셔야합니다. 초기에 발견이 된다면 깁스나 약물치료로도 회복이 가능하지만, 심하면 수술을 해야하기 때문에 무조건 초기에 가는것이 좋죠.

 

손목터널증후군은 어떤 증상인데 ?

 

손목터널 증후군 또한 통증을 유발시키는 것은 마찬가지입니다. 하지만 이 손목터널증후군은 주로 엄지손가락, 두번째와 세번째 손가락이 저리고 무감각해지는 증상이 더 많이 나타납니다. 극단적으로는 마비까지 불러올 수있죠.

 

손목이 시큰거리고 아플때는 ?

 

사실 이 부분은 일반인이 판단하기가 어렵습니다. 터널증후군과 손목 건초염 환자 모두 손이 시큰거리고 아픈 증상을 느끼기 때문이죠, 만약 이런 증상이 계속 지속된다면 병원에서 진단을 받아 결과를 받으시는 것이 가장 정확합니다.

예방이 가장 좋다.

 

손목이 심하게 다쳐버리면 일상생활이 불가능 해집니다. 왜냐하면 저희는 일상에서 손목을 정말 많이 쓰기 때문이죠, 컴퓨터를 두드릴때나 스마트폰을 사용할때도 손목은 나도 모르게 사용하고 있습니다. 그렇기 때문에 항상 손목을 풀어주는 스트레칭을 하거나 마사지를 해주면서 예방을 해주시는 것이 좋습니다.