비타민C 과다복용 부작용 '꼭' 알기
"비타민C, 일일권장량 있습니다." 반갑습니다, 건강용품 키핑헬시입니다. 비타민 중에 가장 영양제로 많이 나오는 성분 바로 '비타민C'입니다. 그정도로 비타민C는 저희에게 중요한 역할을 하는 성분임은 틀림 없습니다. 하지만 이 비타민C를 과다로 복용하게 되면 그에 따른 부작용도 존재합니다. 그렇기 때문에 저희는 일일권장량을 지켜가면서 먹어야하죠. 이 포스팅을 끝까지 보시면, 비타민C의 모든 것을 알 수 있을겁니다. 비타민C, 항산화가 대표적 비타민 C 가 좋은 이유가 뭘까요 ? 주변 가족분들이 기력이 딸린다고 하면 흔히들 "비타민 먹어" 라고 얘기하십니다. 저희 몸에서 노화를 더욱 촉진하는 것은 바로 '활성산소'입니다. 비타민C는 그 활성산소를 제거해주는 대표적인 항산화제입니다. 또 철분 흡수를 증가시키..
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2020. 12. 11. 18:09
