바나나 칼로리, 1개가 이렇게나 ?
"우리가 가장 흔히 볼수 있는 열대과일, 바나나" 안녕하세요 건강용품전문브랜드 키핑헬시입니다. 바나나는 저희가 가장 흔히 볼 수 있는 열대과일 중 하나죠, 가까운 마트나 요즘 편의점에 가도 있는 과일입니다. 요즘 바나나 다이어트라는 말들이 나오고 있는데요, 하나만 먹어도 배가 부른 이 바나나로 다이어트가 과연 가능한 것일까요 ? 그리고 이 바나나 1개의 정확한 칼로리는 몇일까요 ? 팔방미인 바나나 팔방미인이라 불리는 이 바나나는 아주 많은 효능이 있습니다. 어떤 효능이 있는지 먼저 알아보시죠. 우선, 잘 익은 바나나는 탄닌에서 펙틴으로 바뀌게 됩니다. 이 펙틴은 장건강에 도움이 되죠. 또 기분을 들뜨게 해주는 부포테닌 성분이 있으며 칼륨과 펙틴이 풍부해서 장내 독소 물질과 중금속 배출 및 노폐물 배출에 ..
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2020. 11. 27. 16:38
