아침식사로 좋은 음식 BEST 6가지, 왜?
"아침식사는 금이다" 요즘 아침식사 안하시는 분들, 되게 많으시죠 ? 하지만 그런말도 있습니다. "저녁은 먹지 않더라도, 아침은 먹어라" 그만큼 아침이 중요하다는 얘긴데요, 그럼에도 불구하고 저희는 아침을 잘 못먹습니다. 바쁜 아침, 빨리 씻고 출근준비를 해야되기때문에 그렇죠. 아침식사가 중요하다는 것은 모두 아는 사실입니다. 현실적으로는 아침을 꼬박꼬박 챙겨먹기 쉽지않죠, 오늘은 아침식사로 좋은 음식이지만 쉽고 간편하게 먹을 수 있는 음식 5가지를 알려드리겠습니다. 아침식사, 왜 그렇게 좋대 ? 아침식사가 좋은 건 알고있습니다. 하지만 왜 좋은지 알지 못하는 분들이 많죠, 그 이유를 3가지만 말씀드리겠습니다. - 업무능력 향상 두뇌회전에는 포도당이 필요합니다. 아침식사를 거르게 되면 이 포도당이 부족하..
카테고리 없음
2020. 12. 6. 11:49
