중년 다이어트, 어떻게 하는게 좋을까 ?
"20대와는 다릅니다" 안녕하세요, 건강용품전문브랜드 키핑헬시입니다. 요즘 20대 못지 않게 중년분들도 다이어트를 많이 하십니다. 하지만 중년의 몸은 20대와 다릅니다. 그렇기 때문에 자신의 상태와 연령에 맞는 다이어트를 해야만 합니다. 만약 그렇지 않으면 더욱 몸을 해칠 수 있기 때문에죠. 지금부터 중년은 다이어트를 어떻게 해야하는지, 알려드리겠습니다. 호르몬을 먼저 채워라. 20대 다이어트와 중년 다이어트를 비교했을 때, 20대보다 중년다이어트가 몇배는 힘듭니다. 극단적으로 굶는다고 하더라도 체중감량이 잘 줄어들지 않죠. 그렇기 때문에 우선 호르몬과 영양흡수율이 떨어지는 이때, 오히려 영양분을 적정히 공급해주고 호르몬을 먼저 채워줘야만 체중을 감량하실 수 있습니다. 일명 "먹으면서 살뺀다" 라는 말이..
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2020. 12. 11. 16:50
