여주차 효능 8가지

"여주차에는 어떤 효능이?"

 

안녕하세요, 건강용품전문브랜드 키핑헬시입니다.

사실 저는 여주라는 채소를 알게 된지 얼마 되지 않았습니다. 그런데 제가 여주에 대한 포스팅을 왜 하냐구요? 그건 여주의 효능 때문입니다. 여주에 대해서 알고 있는 분들이 생각보다 매우 많으시더군요, 그건 아마 여주가 몸에 좋기 때문이겠죠. 저 또한 이 여주의 효능을 알아보고 깜짝 놀랐습니다. 아마 이글을 보시면 여주를 사러 달려나가실겁니다. 저처럼요

 

다이어트

 

여주에는 공액릴놀렌산이라는 성분이 함유되어있습니다. 이 성분은 체내에 들어가게 되면 붓기를 빼주는 역할을 합니다. 또한 지방 태우는 것을 촉진시키기 때문에 다이어트를 하시는 분들이 여주차를 드시면 지방을 빨리 태우는 데 큰 도움을 주게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

당뇨 개선

 

여주는 당뇨개선 효능을 가진 대표적인 음식인데요, 이는 열대아지방에서는 마늘과 함께 대표적인 장수식품으로 알려져있다고 합니다. 여주에는 p-인슐린이 다량 함유되어 있는데 이는 천연 인슐린 덩어리라고 불립니다. 이 성분은 포도당이 간에서 연소되도록 도우는 역할을 함과 동시에 혈당을 낮춰주기 때문에 당뇨를 앓고 계신 분들은 여주차를 섭취하시면 큰 도움을 받으실 수 있습니다.

위질환 개선

 

여주에는 모모르데신이라는 성분이 있는데, 이 성분은 위산 분비를 촉진시켜서 소화를 도우는 역할을 합니다. 때문에 식욕증진과 위 점막의 손상을 막아주기 때문에 평소에 역류성식도염이나 위궤양, 위염의 증상을 겪으시는 분들은 여주를 섭취하시면 큰 도움이 됩니다.

 

 

눈 건강 개선

 

여주에는 마그네슘과 인, 칼륨, 칼슘 등의 다양한 종류의 영양소가 있습니다. 또한 베타카로틴이라는 성분은 시력회복에 좋은 영향을 끼치기 때문에 특히 중년층에 나타날 수 있는 백내장 등의 시력저하를 막으실 수 있습니다. 또한 이 성분은 눈의 피로를 풀어주는 역할도 합니다,

 

나쁜 콜리스테롤 수치 감소

 

여주는 나쁜 클리스테롤 수치를 감소시키는 역할을 합니다. 나쁜 콜리스테롤가 오르게 되면 혈액 흐름을 방해하며 뇌졸중, 동맥경화와 같은 심질환을 유발시키기 때문에 여주차가 이를 억제하고 예방하실 수 있습니다. 또한 이는 각종 당뇨와 같은 각종 성인병에도 큰 도움을 줍니다.

 

 

면역력 개선

 

여주에는 항박테리아와 항 바이러스 등 강력한 항암 성분을 가지고 있습니다. 이는 저희체내에 나쁜 세균이 들어왔을 때 세균으로부터 저희 몸을 방어함과 동시에 면역력을 개선해주는 효능이 있습니다. 때문에 감기에 자주 걸리거나 기력이 허약하신 분들은 여주를 섭취하시면 면역력을 개선하실 수 있습니다.

신장결석, 요로결석 개선

 

출산과 맞먹는 고통을 가진 것이 바로 이 요로결석입니다. 신장에서 결석이 만들어져서 통로를 통해 요도로 전달됩니다. 이때도 극심한 통증을 유발하지만 요도에서 체내밖으로 배출될때 출산과 맞먹는 고통을 느끼죠. 여주는 이 결석을 만드는 고산도를 줄여버려서 신장 결석을 부숴버리는 효능을 가지고 있습니다. 

 

 

골다공증, 관절염 예방

 

여주에는 강력한 항염성분이 포함되어 있는데 이는 비타민K와 함께 작용하기 때문에 특히 관절염 개선에 좋습니다. 뼈를 건강하게 해주고 골다공증을 앓고 있는 분들은 골밀도를 올리는데 도움을 줍니다. 또한 이러한 항염 작용은 각종 트러블과 피부염 개선에도 좋은 효과를 줍니다.

Q. 여주차 부작용은 없나요?

 

N. 네, 우선 여주는 임산부들이나 수유중인 여성분들은 피하시는 것이 좋습니다. 동물실험에서 여주를 섭취했을 때 유산이 된 결과가 있다고 합니다. 뭐든지 과다섭취를 하게되면 안좋듯 여주차 또한 과다섭취를 했을 때 복통과 설사를 유발할 수 있으니 참고바랍니다.

 

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