염증성 여드름, 이렇게 하세요.

"염증성 여드름, 원인이 뭐야?"

 

안녕하세요, 건강용품전문브랜드 키핑헬시입니다.

저희 피부는 피지를 만들어서 피부 표면으로 배출시켜주는 역할을 합니다. 그리고 그 배출된 피지가 죽게되면서 모낭의 입구를 막게 되죠. 그렇게 각종 세균들에 감염되면 여드름이 생기고 염증이 커지게 되면 화농성, 염증성 여드름으로 발전되게 됩니다. 그렇다면,  도대체 이 염증성 여드름은 어떻게 해야할까요?

 

 

각질제거

 

방금 말씀드린것처럼 죽은 피지세포가 모낭의 입구를 막게되면서 여드름이 유발되는 것입니다. 때문에 죽은 피지가 올라왔다면 각질제거를 해줘야하죠. 각질제거를 하실때는 따뜻한 물이나 스팀타올으로 모공을 열어주고 해주는 것이 좋습니다. 또한 주의하실 점은 필링제를 선택하실 때 순한 필링제를 선택하셔야합니다. 여드름이 나는 분들 대부분 민감하고 예민한 피부 상태이기 때문에 알맹이가 들어있는 스크럽은 오히려 피부를 더 자극시켜서 악화될 수도 있습니다.

 

유수분 밸런스 맞추기

 

흔히 유수분 밸런스가 무너졌을때 여드름이 잘 생기는 환경이 된다고들 하죠. 이때 유수분 밸런스란 겉은 촉촉한데 피부 속은 촉촉하지 않고, 어떤 부분은 촉촉한데 또 어떤 부분은 촉촉하지 않은 그런 상태를 뜻합니다. 부위별로 수분의 밸런스가 다르다는 것이죠. 그렇기 때문에 자신의 피부타입을 숙지하고 그에 맞는 스킨케어 방법으로 진피층 깊숙히 수분을 공급해줘야합니다. 

 

 

선크림 바르기

 

많은 분들이 선크림을 바르면 여드름에 들어가면서 좋지 않은 영향을 끼치는 걸로 알고 있습니다. 일부 좋지 않은 성분을 가진 선크림이라면 그럴 수야 있겠지만, 그 성분보다 자외선이 10배는 좋지 않습니다. 자외선은 모든 피부의 적입니다. 여드름에도 치명적이죠. 그렇기 때문에 되도록 순한 선크림을 바르는 것이 좋습니다. 또한 선크림을 발랐을 때는 세안을 특히 깨끗히 해주시면서 선크림에 묻어있는 미세먼지와 노폐물을 제거해주는 것이 좋습니다.

피부과 처방받은 약.. 괜찮을까?

 

대체로 피부과에서 처방해주는 약을 먹으면 여드름이 안나는 것을 느끼실수있습니다. 이 무슨 마법같은 일일까요? 바로 '피지 분비를 줄여주기 때문'입니다. 하지만 피부과 좀 다녀보신 분들은 다들 느끼실겁니다. 이 약을 끊게되면 재발하게 되는 것을요. 당연합니다. 약으로 피지 분비선을 막아놨으니 약을 끊으면 그 피지분비는 다시 활발해지겠지요. 그렇기 때문에 저는 권해드리진 않습니다.

 

 

화농성 여드름 짜지마세요?

 

대부분 여드름은 짜면 안된다고 배웠습니다만, 이것은 잘못된 상식입니다. 화농성 여드름을 방치하게되면 염증이 갈수록 깊어지고 나중에는 색소침착이 되는 현상이 일어나기 때문에 노랗게 곪았을 때는 짜주셔야합니다. 짜지말라는 얘기가 어디서 나왔을까요? 바로 여러분들이 '손'으로 짜기 때문입니다. 손에는 엄청나게 많은 세균이 있기 때문에 손으로 여드름을 짜게 되면 그 세균들이 여드름으로 침투하면서 더 큰 염증과 흉터를 남길 뿐입니다. 

그렇기 때문에 집에 압출기가 있으면 소독을 한 후 압출하는 것이 옳으며 압출기가 없을 때는 면봉을 이용해서 부드럽게 압출해주시는 것이 가장 좋습니다. 여기서 가장 중요한 것은 바로 곪을때까지 기다리는 것입니다. 대체로 이 기간을 못기다리고 짜시는 분들이 가장 많은데 그 몇일 차이로 흉터의 유무가 갈린다는 것. 명심하세요.

 

 

Q. 안생길려면 어떻하죠?

 

N. 네, 저는 좁쌀여드름 뿐만 아니라 화농성 여드름도 많았던 사람이였습니다. 그때 제가 했던 노하우를 알려드리도록 하겠습니다.

먼저, 폼클렌징을 확인해주세요. 약산성이 맞나요? 대부분의 폼클렌징은 알칼리성을 띄고 있습니다. 이 알칼리성은 사용하면 할수록 저희 피부를 손상시키고 유수분 밸런스를 무너뜨려서 여드름이 살기 좋은 환경으로 만들죠. 만약에 여러분들의 폼클렌징이 사용후에 뽀득뽀득한 느낌이 난다면 그것은 알칼리성일 확률이 높습니다. 세안제는 약산성으로 바꿔주세요.

 

 

스킨케어 제품의 EWG를 확인하세요. 그리고 모든 성분이 그린 등급인지 확인을 하셔야합니다. 저같은 경우 화장품을 고를 때 '화해' 어플에서 성분을 꼼꼼히 보고 사는 성격입니다. 피이지 성분은 피해주시는 것이 좋으며 EWG 그린 등급의 스킨케어를 쓰시는 것이 좋습니다. 그 밖에 물을 많이 드셔주시는 것은 기본이며 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 피부에 가장 좋습니다.