왼쪽 오른쪽 목줄기 통증, 왜?

"아... 목아파"

 

안녕하세요, 건강용품전문브랜드 키핑헬시입니다.

목줄기 통증, 크게 두가지로 나눌수 있습니다. 목 안의 기관지나 편도, 후두쪽의 줄기 통증과 관절, 뼈 쪽의 통증으로 나눌 수 있죠. 이에 따른 치료법은 당연하게도 아예 틀립니다. 호흡기와 관절은 아예 다른 기관이기 때문이죠. 여러분 왼쪽 오른쪽 목줄기에 왜 통증이 느껴지는 지 궁금하셨죠? 지금부터 여러분이 해당되는 증상을 찾아보시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

승모근 방사통

 

네, 먼저 관절과 뼈, 근육의 통증원인에 대해서 말씀드리죠. 첫번째는 승모근 방사통입니다. 이 승모근 방사통은 목줄기 뿐만아니라, 어깨통증과 관자놀이 통증까지 유발하는데요, 승모근이 중력과 외부에 의해 과부하를 받게되어 육체적인 피로, 긴장 등에 의해 손상을 받는 질환입니다. 대표적인 증상으로는 관자놀이 통증과 외측의 뻣뻣한 느낌, 목줄기의 통증을 얘기할 수 있죠. 이런 경우에는 자세교정이 필수인 질환입니다.

 

일자목, 거북목

 

많은 분들이 목줄기 관절부분의 통증을 느끼셔서 병원을 가시면 일자목이나 거북목 증후군의 진단을 받게 됩니다. 이는 요즘사회에 정말 흔한 질환이지만, 지속적인 통증을 계속 느끼게 하는 괴로운 질환이기도 합니다. 평소에 많이 앉아있고 컴퓨터, 스마트폰을 많이 보는 직업군, 학생들에게 많이 나타나는 질환이며 원인은 대부분 나쁜 자세입니다. 이 일자목과 거북목이 심해지게 되면, 오른쪽과 왼쪽으로 목을 돌리기도 어려워지고 목줄기 쪽에 통증이 지속적으로 느껴지게됩니다. 요즘에는 거북목 교정기나 다른 교정기구들이 많이 나왔기 때문에 기구의 도움을 받는 것도 방법이며, 병원을 가서 물리치료를 받는것도 방법입니다.

 

 

 

 

 

 

식도암

 

네, 이제 호흡기쪽 목줄기 통증에 대해 설명드리겠습니다. 먼저 식도암입니다. 특히 식도암을 앓는 분들은 평소에 음주와 흡연을 할 확률이 매우 높습니다. 만약에 음식물을 삼키고 침을 삼킬때 목이 찢어질 정도의 통증이 느껴진다면 그것은 식도암을 의심해봐야합니다. 편도염이랑 비슷한거 아니냐고 생각하실 수 있는데 식도암의 경우 음식물 섭취가 아예 불가능 할 정도로 아플 수가 있습니다. 식도암 1기의 생존율 70%, 2기 40%, 3기 20% 입니다. 즉, 빠르면 빠를 수록 좋으니 병원에서 빠르게 검사를 하는것이 중요합니다.

역류성 식도염

 

다음은 역류성 식도염입니다. 이 질환은 저 또한 앓고 있으며 요즘에는 10명중에 2명은 앓고 있다는 정말 흔한 질환입니다. 저희 식도 끝에는 하부괄약근이 존재하는데 이것이 흡연, 음주 등 기타요소에 의해 탄성이 없어지면서 위산이 역류하는 것을 잡지 못하는 것이 역류성 식도염입니다. 강한 산성인 위산이 역류하게 되면 식도가 헐게 되며, 이를 계속 방치할 경우에는 식도암으로 발전될 수 있습니다. 오른쪽 왼쪽 목줄기 쪽에 이물감과 함께 통증이 느껴지고 위복부팽만감, 더부룩한 증상등이 나타나게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

인후염

 

요즘 인후염에 대한 관심이 매우 많습니다. 이유는 바로 코로나 바이러스의 증상중에 인후염이 있기 때문입니다. 만약 목줄기 통증이 나타난다면 인후염일 수 있습니다. 이는 초기에 목에 이물감이 느껴지며 가래와 기침, 두통의 증상이 나타납니다. 또한 침을 삼킬때 심한 통증이 느껴지게 됩니다. 그러니 이런 증상이 나타났을 때는 먼저 자가격리를 진행한 후에 충분한 휴식, 물섭취를 해주셔야합니다. 증상이 지속되었을 때는 가까운 보건소에 전화를 해보시길 권합니다.

Q. 오른쪽 왼쪽 목줄기 통증, 어떻게 치료하죠?

 

N. 네, 먼저 관절과 뼈의 문제부터 알려드리겠습니다. 이런 경우에는 가장 중요한것이 바로 올바른 자세입니다. 특히 오래 앉이있는 직업군의 경우 거북목, 일자목이 되지 않도록 주의해야합니다. 자신의 옆모습을 봤을때 어깨선보다 3cm 이상 얼굴이 나가있다면 거북목 증후근이 보내는 경고음입니다. 때문에 가장 중요한것은 올바른 자세를 취해주는 것이며, 그것을 유지하는 것입니다. 심할경우에는 한의원과 병원에서 진찰을 받는 것이 옳으나 초기 단계에는 충분히 생활습관으로 치료할 수 있습니다.

 

 

네, 다음은 호흡기 질환의 치료법입니다. 먼저 산성 음식은 피하시는 것이 좋습니다. 특히 역류성 식도염 환자의 경우에는 산성음식은 독입니다. 산성음식은 위산이 더욱 분비되는 것을 촉진시키는데 역류성 식도염 환자의 경우 하부괄약근의 탄력이 부족하기 때문에 위산이 많이 분비될 수록 역류의 현상이 심해지게 됩니다. 그렇기 때문에 탄산음료, 소화가 안되는 밀가루등을 피해주는 것이 좋으며 과일류는 귤, 한라봉과 같은 신과일은 피하시는 것이 좋습니다.

목 염증이 났을 경우에는 소금물 가글로 살균을 해주는 것이 어느정도 효과가 있습니다. 또한 기관지염과 인후염 등의 대표적인 원인은 스트레스, 과도한 피로로 인한 면역력 저하기 때문에 적절한 영양소 섭취와 충분한 휴식을 취해주는 것이 가장 좋습니다.

 

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