배에서 꼬르륵 소리나는 이유. 이것 때문

"배에 꼬르륵 소리가 왜이렇게 나지?"

 

안녕하세요, 건강용품전문브랜드 키핑헬시입니다.

살아가다보면 배에서 꼬르륵 소리, 많이들 들어보셨죠? 특히 얼마 안사귄 애인과 같이 있는데, 배에서 꼬르륵 소리가 나면 여간 민망한게 아니죠, 제 배를 원망하게 됩니다..^ 이 배에서 꼬르륵 소리가 나는 이유는 정말 여러가지가 있습니다. 대체적으로 배가 고파서 난다고들 알고 계시죠, 맞는 말입니다만, 다른 이유일 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

Q. 왜 배에서 꼬르륵 소리가 나요?

 

N. 네, 배에서 꼬르륵 소리가 나는 원인은 다양하나 소리가 나는 이유는 정해져있습니다. 이를 복명, 장명이라고도 하는데, 장관 안에서 가스와 액체가 장의 연동운동에 따라서 움직일때 나는 소리죠. 하지만 건강한 사람은 가스와 액체가 빠르게 위와 장을 통과하면서소실이 되므로 소리가 나지 않습니다. 특히 꼬르륵 소리가 크다면 장의 운동기능이 좋지 못하다는 뜻으로 해석되기도 하죠.

 

 

Q. 왜 배에서 꼬르륵 소리가 나요?

 

N. 네 첫번째 이유입니다. 대부분 여러분들이 아는 사실 바로 '배고파서'입니다. 공복일때 꼬르륵 소리가 나죠. 이것은 식후 여섯시간정도 지났을 때 일어나는 공복 수축 현상입니다. 위 속에 무언가 없게되면 십이지장에서 모틸린이라는 호르몬이 분비됩니다. 그러면서 위벽이 입구에서 출구를 향해 링 모양으로 수축하게되면서 파도가 치게되죠. 이 움직임으로 인해 공기는 이동하게 되며 소리가 나게됩니다.

 

 

 

 

 

Q. 또 어떨때 꼬르륵 소리가 나나요?

 

N. 두번째 이유입니다. 과식과 배탈이 났을 때도 꼬르륵 소리가 나게됩니다. 위가 정상적으로 동작을 못하는 것이 주원인이죠, 꼬르륵 소리가 나면서 유독 통증을 유발한다면 이러한 원인일  가능성이 있습니다. 그렇기 때문에 위가 예민하신분들은 특히 매운음식과 야식은 줄이시는 것이 좋습니다.

 

 

Q. 배가 엄청 아프면서 꼬르륵 거릴때는 뭐죠?

 

N. 네, 그럴때는 위와 소장쪽에 가스가 차있는 경우일 가능성이 높습니다. 보통 고단백 음식을 먹게되면 저희 신체는 이를 분해하는 과정에서 가스를 많이 배출하게 되죠, 그렇게 배출된 가스가 소장에서 계속 머무르게 되면 통증과 함께 꼬르륵 거리는 현상을 보실 수 있습니다. 이는 장과 위과 약하다는 뜻이기 때문에 특히 식단에 신경을 쓰셔야합니다. 또한 가스가 나올때 절대 참아서는 안됩니다. 부끄러우시다면 화장실이라도 가셔서 가스를 배출하셔야 통증이 완화됩니다.

 

 

Q. 유독 우유만 먹으면 꼬르륵 거리는 것 같아요.

 

N. 네, 그러실수 있습니다. 우유나 요구르트와 같은 유제품에는 젖당을 분해하는 효소가 부족하기 때문에 꼬르륵 소리가 날 수 있죠, 이를 젖당 불내성이라고 지칭합니다. 또한 기름진 음식을 먹게되면 위장의 움직임이 활발해지면서 가스의 이동으로 인해 소리가 날 수 있구요. 일단 꼬르륵 소리가 난다는 것은 위장과 장에서 좋은 신호는 아닙니다.

 

 

Q. 꼬르륵 소리.. 어떻게 하면 안날수 있나요?

 

N. 먼저 스트레스의 원인이 큽니다. 스트레스를 받게되면 이는 위와 장에도 영향을 끼치기 때문에 꼬르륵 소리가 날 수 있으며 될 수 있으면 야식과 매운음식은 먹지 않는 것이 좋습니다. 특히 야식은 가스가 더욱 잘 차면서 꼬르륵 소리와 함께 통증을 동반하기 때문이죠. 꼬르륵 소리에 도움이 될만한 글을 남기겠습니다.

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지속적인 통증이 일어난다면 꼭 병원을 가라.

 

저 같은 경우에는 꼬르륵 소리와 함께 통증이 자주 느껴졌던 사람입니다, 특히 가스가 배출이 안되서 극심한 통증을 느꼈죠. 이 때문에 항상 약을 들고 다녀야했습니다. 도저히 못견디겠어서 병원을 갔더니 '과민성대장증후군'이라고 하더군요, 그 후 식단조절과 함께 가스배출 스트레칭,운동을 해주니 증상이 많이 완화됬습니다. 그렇기 때문에 자신이 어떤 질환을 갖고 계시는지 인지하시는 것이 정말 중요합니다.