석류 콜라겐 젤리 효능 정말 있나?

"석류 콜라겐, 정말 피부 좋아져?"

 

안녕하세요, 건강용품전문브랜드 키핑헬시입니다.

2020년을 강타했던 제품이 있죠. 바로 '먹는 콜라겐' 제품입니다. 2020년 초반에만 해도 콜라겐 관련 건강기능식품은 시중에 그렇게 풀려있지 않았습니다. 지금은 인터넷에 '먹는 콜라겐' 이라는 단어만 쳐도 수백가지의 건강기능식품이 뜨죠. 젤리, 분말, 알약 형태등 다양합니다. 달톤? 함량? 도대체 뭘 먹어야 되는 지 모르겠고 진짜 효과가 있는지도 궁금하실 겁니다. 그에 대한 명쾌한 답변 제가 해드리겠습니다.

 

Q. 석류 콜라겐 젤리, 정말 효능있나요?

 

N. 네, 우선 석류 콜라겐 젤리는 일반적으로 피쉬콜라겐과 석류가 합쳐진 형태의 콜라겐이라고 보시면 됩니다. 아시다시피 석류는 피부에 좋습니다. '미녀는 석류를 좋아해' 라는 말이 나올만큼 비타민C가 풍부하며 강력한 항산화 작용으로 피부를 이롭게 하며 저분자 피쉬콜라겐은 콜라겐을 구성하는 아미노산이 흡수가 되고 이것이 피부까지 도달한다고 하죠. 또한 아미노산이 도달하게 되면 콜라겐 합성을 촉진하는 섬유모세포들이 모여 콜라겐 합성까지 촉진시켜준다는 연구결과가 실제로 있기 때문에, 우선 피부에 도움이 됩니다.

 

 

Q. 달톤은 뭐죠? 달톤에 따라 흡수률이 달라지는 건가요?

 

N. 네, 요즘 콜라겐을 판매하는 많은 업체들을 보면 달톤량으로 승부를 볼려고 합니다. '저희 제품은 300달톤으로 매우 작은 분자량을 가졌다' 라는 식으로 말이죠. 하지만 이것은 반은 맞고 반은 틀립니다. 동물콜라겐 같은 경우에는 달톤량이 너무 크기때문에 흡수율이 매우 떨어지는 반면 피쉬콜라겐은 애초에 시중에 나온 콜라겐 제품들이 모두 저분자 형태로 나와있기 때문에 흡수율에 관계가 거의 없습니다. 다시 말하면 저분자 콜라겐은 달톤량은 상관이 없습니다. 그저 빠르게 흡수가 되느냐 조금 느리게 되느냐 그뿐입니다.

Q. 족발, 닭발 먹으면 피부 좋아지나요?

 

N. 아니요. 여러분이 혹시 피부가 좋아진다고 족발과 닭발을 먹었다면 안타깝지만 그저 지방을 드신 것과 같습니다. 족발, 닭발에 콜라겐이 많은 것은 사실입니다. 콜라겐 덩어리죠. 하지만 흡수율이 2%에 불과합니다. 이해가 안되시죠? 수박을 저금통에 넣는다고 생각하시면 됩니다. 육류 콜라겐은 분자량이 매우 크기 때문에 거의 흡수가 안됩니다. 그렇기 때문에 피쉬콜라겐이나 식물콜라겐을 드셔야 흡수율을 높이실 수 있죠.

 

 

Q. 그렇다면, 먹는 석류 콜라겐 젤리는 무슨 효능이 ?

 

N. 네, 대부분 석류 젤리 콜라겐을 피부 때문에 드시는 분들이 많습니다만, 석류와 피쉬콜라겐이 합쳐지면 그보다 훨씬 많은 시너지 효과를 냅니다. 콜라겐 업체들은 바보가 아닙니다. 석류와 피쉬콜라겐을 같이 섞을 생각을 하다니 이 아이디어를 내신 분들은 정말 머리가 좋네요. 이제부터 석류 젤리 콜라겐의 효능을 가르쳐 드리겠습니다.

심혈관 질환 개선

 

지난 번에 석류효능에 대한 포스팅을 했습니다. 석류 효능에 대해 자세히 알고 싶은 분들은 맨 아래에 링크를 남기겠습니다. 아무튼, 석류즙과 석류 껍질에는 푸티 칼라진이라는 성분이 있는 데 이는 강력한 항산화 성분을 가지고 있기 때문에 피부염, 트러블 뿐만아니라 동맥경화와 같은 심혈관 질환에도 큰 효능을 안겨줍니다.

 

 

다이어트 효과

 

석류에는 식욕을 억제해주는 성분이 들어있습니다. 또한 칼로리에 비해 포만감도 높기 때문에 다이어트효과도 있습니다.  때문에 피부관리와 다이어트를 동시에 하고 싶은 분들은 석류 콜라겐 젤리가 더 효과적이겠지요?

Q. 석류 콜라겐 젤리, 어떤 제품을 골라야하나요?

 

N. 네, 시중에 나와았는 석류 콜라겐 젤리가 정말 무수히 많습니다. 저조차도 한번씩 뭘골라야 하는지 혼선이 오는 경우가 많죠. 비슷하지만,  제품마다 약간씩 다릅니다. 우선 석류콜라겐은 피쉬콜라겐이 들어가는 제품이 대부분입니다. 피쉬콜라겐은 중금속의 위험이 있기 때문에 식물콜라겐이라면 더 좋겠지만 식물콜라겐의 가격은 다소 비싼 편이죠. 그렇기 때문에 중금속 검사가 이행되었는지 먼저 살펴봐야합니다. 간혹 중금속 얘기를 빼놓은 업체들이 있는데 그러한 콜라겐 제품은 고르시지 않는것이 좋습니다.

 

 

또한 합성 첨가물이 얼마나 들어갔는지 알아야합니다. 콜라겐의 순수한 성분을 느끼고 싶으시다면 합성첨가물이 함유가 되어있지 않은 순수 저분자 피쉬콜라겐 분말을 먹는 것이 낫습니다. 하지만 석류 콜라겐 젤리는 피쉬콜라겐의 비린맛을 잡기 위해 어느정도 합성 첨가물이 들어갈 수 밖에 없습니다. 첨가제가 들어있지 않으면 맛이 없고 들어있으면 맛이 있으니 어쩔 수 없는 것이죠. 그러니 최대한 합성 첨가물이 적게 들어간 제품을 고르시는 것이 옳습니다.

 

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